Wysyłka prosto z opolskiego w 24h

100% ekologiczne gospodarstwo

Czarna porzeczka w Polsce: pochodzenie, znaczenie i powrót do tradycji

Dojrzałe owoce czarnej porzeczki (Ribes nigrum) na gałązce krzewu
Owoce czarnej porzeczki (Ribes nigrum) w pełni dojrzałości zbiorczej – naturalna akumulacja antocyjanów i witaminy C na pędach krzewu.

Rys historyczny i botaniczny gatunku Ribes nigrum

Ribes nigrum L. to krzew o eurazjatyckim zasięgu naturalnym, który w ciągu kilku stuleci przeszedł drogę od dziko rosnącego podszytu wilgotnych lasów do jednej z
najważniejszych roślin sadów towarowych strefy umiarkowanej. Ta ścieżka wyjaśnia, dlaczego współczesne odmiany łączą dużą plenność z wysoką zawartością związków bioaktywnych.

Naturalne siedliska i droga do uprawy. Gatunek występuje naturalnie w Europie i Azji, głównie w wilgotnych lasach łęgowych, olsach i zaroślach nadrzecznych, czyli na stanowiskach o wysokiej wilgotności gleby i umiarkowanym zacienieniu. Te preferencje nadal określają wymagania agrotechniczne: krzew źle znosi przesuszenie, a dobrze reaguje na stanowiska zasobne w próchnicę i wodę. Formy dzikie miały drobne owoce i niewyrównane dojrzewanie, dlatego przejście do uprawy towarowej wymagało selekcji pod kątem masy owocu, długości gron, równomierności dojrzewania i przydatności do zbioru mechanicznego.

Hodowla krajowa. Kierunki pracy hodowlanej w Polsce opisuje Pluta (2014). Głównym wyzwaniem było uzyskanie trwałej, złożonej odporności w sytuacji, gdy odporność starszych odmian ulegała przełamaniu:

Odpowiedzią są odmiany wyhodowane w Instytucie Ogrodnictwa w Skierniewicach (Pluta, 2014):

Hodowla zmierzała więc w dwóch kierunkach: do odporności na choroby, która obniża koszty ochrony roślin, i do cech użytkowych (plenność, ekstrakt, witamina C, przydatność do mechanizacji).

Skutki selekcji widać w zróżnicowaniu odmian. Bordonaba i Terry (2008), analizując siedemnaście odmian uprawianych w Wielkiej Brytanii, wykazali istotne różnice w zawartości kwasu askorbinowego, antocyjanów, cukrów i kwasów organicznych. O jakości surowca decyduje zatem nie tylko gatunek, ale w dużej mierze wybór odmiany, co ma znaczenie zarówno dla plantatora, jak i dla przetwórcy.

Cechy diagnostyczne krzewu. Czarna porzeczka (krzew) jest rośliną wieloletnią o pędachwzniesionych, zwykle osiągających 1–2 m wysokości. Jej najbardziej charakterystyczną cechą są złociste gruczołki żywiczne (peltoidne) na pąkach oraz na spodniej stronie liści (Smolarz,2003). Wydzielają one olejki eteryczne o intensywnym, swoistym zapachu, który odróżnia gatunek od porzeczki czerwonej (R. rubrum). Aromat pochodzi więc nie tylko z owoców, ale i z liści, które są cenionym surowcem zielarskim i przyprawowym. Ich skład (kwas askorbinowy, kwasy fenolowe, flawonoidy) opisują Tabart i współpracownicy (2011).

Biologia kwitnienia. Krzew kwitnie wcześnie, co czyni kwiaty i zawiązki owoców podatnymi na przymrozki wiosenne, jedno z głównych ryzyk produkcyjnych w uprawie (Smolarz, 2003). Pełnię owocowania plantacja osiąga w 3.–4. roku po posadzeniu (Smolarz, 2003).

Polska potęgą porzeczkową – produkcja, skup i rynek przetwórczy

Polska jest największym producentem owoców czarnej porzeczki w Unii Europejskiej i jednym z liderów światowych, ale o rentowności gospodarstw decyduje model zbytu, a nie wolumen zbiorów. Wysoka produkcja przy zależności od rynku surowca przemysłowego oznacza skrajną zmienność dochodów.

Skala produkcji. Według danych Głównego Urzędu Statystycznego [GUS] (2023) oraz IERiGŻ-PIB (2022) powierzchnia upraw w Polsce wynosi 40–44 tys. ha, a roczne zbiory 100–130 tys. ton. To ponad 50% produkcji w UE i 15–20% produkcji światowej. Z zestawienia skrajnych wartości wynika orientacyjny plon rzędu 2,3–3,3 t/ha (obliczenie własne). Na pozycję producenta wpływa też dostępność odmian krajowych, opisanych przez Plutę (2014).

Struktura rynku i jej słabości. Uprawa towarowa opiera się w przeważającej mierze na plantacjach wielkoobszarowych, zbieranych kombajnami przeciągowymi i ukierunkowanych na przemysł. Głównym odbiorcą są zakłady produkujące zagęszczone soki i koncentraty. Z tego modelu wynikają trzy problemy:

  • Monokultura i ryzyko produkcyjne. Obsadzanie dużych powierzchni jednym gatunkiem i wąską pulą odmian zwiększa presję chorób i szkodników oraz ekspozycję na przymrozki wiosenne, ponieważ krzew kwitnie wcześnie (Smolarz, 2003). Znaczenie odporności odmian, o której pisze Pluta (2014), wynika właśnie z tej skali.
  • Zależność cenowa. Producent surowca dla przemysłu jest „biorcą ceny”, a jej poziom wyznacza globalna podaż. W sezonach 2014–2018, szczególnie w latach 2014 i 2015, ceny skupu owoców na koncentrat spadały do 0,50–0,75 zł/kg, co nie pokrywało nawet kosztów amortyzacji kombajnów. W sezonach 2021 i 2022, przy deficycie podaży i stratach przymrozkowych, wzrosły do 3,80–5,50 zł/kg (IERiGŻ-PIB, 2022). Między skrajnymi wartościami różnica sięga jedenastokrotności, a opłacalność zależy od sytuacji całego rynku, nie od decyzji pojedynczego gospodarstwa.
  • Niska wartość dodana. Sprzedaż surowca nie pozwala plantatorowi uczestniczyć w marży z przetworzenia.

Przetwórstwo bezpośrednie jako alternatywa. Wyjściem jest przesunięcie części produkcji w stronę przetwórstwa w gospodarstwie lub lokalnej manufakturze: soków tłoczonych, nektarów, dżemów, nalewek, suszu i mrożonek. Przy takim modelu kluczowe są parametry technologiczne. Michalska i Łysiak (2015b) wykazali, że tradycyjne suszenie konwekcyjne w temperaturach powyżej 60–70°C powoduje degradację antocyjanów o 40–60%, natomiast łagodne temperatury 40–50°C pozwalają zachować optymalną aktywność przeciwutleniającą i zawartość polifenoli. Ten sam zespół w pracy przeglądowej (Michalska i Łysiak, 2015a) omawia profil antocyjanów, stabilność polifenoli oraz wpływ obróbki termicznej i suszenia na retencję antyoksydantów. Rzemieślnik stosujący łagodną obróbkę oferuje więc produkt o wyższej wartości biologicznej niż zakład pracujący tańszymi, ale bardziej agresywnymi metodami, i na tej różnicy może budować cenę.

Dlaczego czarna porzeczka wraca do ogrodów i manufaktur?

Powrót czarnej porzeczki ma trzy źródła: zainteresowanie rodzimymi surowcami o udokumentowanym składzie bioaktywnym, dostępność uprawy przydomowej oraz opłacalność rzemieślniczego przetwórstwa jako ucieczki od cen surowca przemysłowego. Gatunek kojarzony przez dekady głównie z przemysłowym sokiem odzyskuje pozycję w kuchni domowej i w fitoterapii.

Lokalne „superfoods” zamiast importowanych egzotyków. Konsumenci szukają alternatyw dla drogich, transportowanych na duże odległości owoców jagodowych z innych stref klimatycznych. Owoce czarnej porzeczki dobrze wpisują się w ten trend, bo ich wartość opiera się na mierzalnych składnikach: kwasie askorbinowym, antocyjanach i innych polifenolach. Slimestad i Solheim (2002) opisali profil antocyjanów, w którym dominują pochodne delfinidyny i cyjanidyny (glukozydy i rutynozydy), a Bordonaba i Terry (2008) wykazali, że ich stężenia różnią się znacząco między odmianami. Konsument i przetwórca mogą więc świadomie wybierać odmianę pod kątem składu, a w przypadku odmiany 'Tihope’ także pod kątem wysokiej zawartości witaminy C (Pluta, 2014). Zależności zdrowotne omawiam osobno w sekcjach fitochemicznej i medycznej (m.in. Mazza, 2007; Wang i Stoner, 2008).

Uprawa przydomowa. Krzew jest stosunkowo wytrzymały i dobrze znosi polski klimat. Odmiany odporne na mączniaka i rdzę, takie jak 'Ruben’ (Pluta, 2014), ograniczają potrzebę zabiegów ochronnych, co ma znaczenie dla ogrodnika amatora. Plantacja wchodzi w pełnię owocowania w 3.–4. roku po posadzeniu (Smolarz, 2003), a wybór odmian o różnych terminach dojrzewania pozwala rozłożyć zbiór w czasie. Warto też pamiętać o wczesnym kwitnieniu: w rejonach narażonych na przymrozki wiosenne stanowisko ma znaczenie dla plonowania (Smolarz, 2003).

Przetwory rzemieślnicze i surowce zielarskie. Argument ekonomiczny jest tu bezpośredni. W sezonach 2014–2018 skup oferował 0,50–0,75 zł/kg (IERiGŻ-PIB, 2022), więc sprzedaż owoców przetworzonych na miejscu, z zachowaniem parametrów jakościowych (Michalska i Łysiak, 2015b), pozwala uniezależnić się od wahań rynku koncentratów. Obok owoców coraz większe znaczenie mają inne części rośliny:

Wielokierunkowe wykorzystanie rośliny poprawia opłacalność małych gospodarstw, bo ten sam krzew dostarcza kilku surowców o różnej wartości rynkowej. Ich skład i działanie omawiam w kolejnych sekcjach.

Wymagania glebowe i stanowisko: jak wybrać najlepsze odmiany czarnej porzeczki?

Warstwa ściółki ze słomy wokół podstawy pędów młodego krzewu czarnej porzeczki na wilgotnej, żyznej glebie ogrodowej

Parametry siedliskowe i przygotowanie gleby

Czarna porzeczka najlepiej plonuje na glebach o odczynie pH 6,0-6,8, piaszczysto-gliniastych, zasobnych w próchnicę i stale umiarkowanie wilgotnych, na stanowisku słonecznym lub lekko przyciemnionym, poza zastoiskami mroźnego powietrza. Odpowiedź na pytanie, jakie pH dla czarnej porzeczki jest optymalne, wynika z biologii gatunku: pochodzi on z wilgotnych lasów łęgowych i olsów (zob. Sekcja 1), więc nadal preferuje stanowiska żyzne, wilgotne, ale przepuszczalne (Smolarz, 2003).

Profil glebowy (czarna porzeczka, wymagania glebowe):

  • Odczyn: optymalne pH 6,0-6,8. Gleby kwaśne (pH < 5,5) wymagają wapnowania, najlepiej z wyprzedzeniem, przed założeniem plantacji (Smolarz, 2003).
  • Struktura: gleby piaszczysto-gliniaste (gliny lekkie i piaski gliniaste), przepuszczalne, a jednocześnie zdolne do magazynowania wody.
  • Próchnica: wysoka zasobność, uzyskiwana przez nawożenie organiczne przed sadzeniem. Poprawia pojemność wodną gleby i buforowanie odczynu.
  • Stosunki wodne: gleba nie może być zbita ani zastoiskowa, a woda gruntowa nie powinna stać zbyt wysoko.

Dlaczego gleby skrajne obniżają plonowanie. Poniżej pH 5,5 uruchamiają się fitotoksyczne jony glinu (Al3+) i manganu (Mn2+). Zamierają wtedy stożki wzrostu korzeni włośnikowych, a fosfor ulega chemicznemu uwstecznieniu, wiążąc się z glinem w nierozpuszczalne fosforany (Smolarz, 2003). Gleby zwięzłe i podmokłe są z kolei słabo natlenione, a płytki system korzeniowy w warunkach niedoboru tlenu zamiera i łatwiej ulega chorobom. W obu przypadkach spada pobieranie wody i składników, a więc wzrost pędów i plon.

Anatomia systemu korzeniowego i bilans wodny:

  • Czarna porzeczka tworzy wiązkowy, płytki system korzeniowy, sięgający zasadniczo 20-40 cm (Smolarz, 2003).
  • Rośliny nie korzystają z wody z głębszych warstw profilu, więc są wrażliwe na przesuszenie wierzchniej warstwy gleby.
  • Krytyczne okresy zapotrzebowania na wodę to kwitnienie i zawiązywanie jagód, a następnie wzrost owoców. Niedobór w tych fazach zmniejsza zawiązywanie i masę owoców.
  • Praktyczne konsekwencje: ściółkowanie rzędów, nawadnianie kroplowe oraz unikanie głębokiej uprawy międzyrzędowej, która uszkadza płytkie korzenie.

Warunki świetlne:

  • Pełne słońce sprzyja akumulacji cukrów rozpuszczalnych i biosyntezie flawonoidów, w tym antocyjanów. Michalska i Łysiak (2015a) w części o czynnikach przedzbiorczych omawiają wpływ promieniowania słonecznego i temperatury na ten szlak biosyntezy (aktywacja liazy fenyloalaninowej, PAL) oraz na gromadzenie cukrów.
  • Profil antocyjanów owoców, w którym dominują pochodne delfinidyny i cyjanidyny, opisali Slimestad i Solheim (2002). Różnice w ich zawartości między odmianami wykazali Bordonaba i Terry (2008).
  • Krytyczne okresy zapotrzebowania na wodę to kwitnienie i zawiązywanie jagód, a następnie wzrost owoców. Niedobór w tych fazach zmniejsza zawiązywanie i masę owoców.

Ryzyko przymrozkowe a wybór stanowiska. Krzew kwitnie wcześnie, więc kwiaty i zawiązki są narażone na przymrozki wiosenne. Należy unikać zastoisk mroźnego powietrza (dolin i zagłębień terenu) i wybierać stanowiska o dobrej cyrkulacji powietrza (Smolarz, 2003). Plantacja osiąga pełnię owocowania w 3.-4. roku po posadzeniu (Smolarz, 2003).

Przegląd wartościowych odmian do ogrodu i przetwórstwa

Najlepsze odmiany czarnej porzeczki dla ogrodu i przetwórstwa łączą cechy użytkowe (plenność, masę owoców, ekstrakt) z odpornością na choroby i szkodniki, a wybór zależy od przeznaczenia plantacji. Odmiany czarnej porzeczki odporne na choroby ograniczają liczbę zabiegów ochronnych, co ma znaczenie ekonomiczne w uprawie towarowej i praktyczne w ogrodzie przydomowym.

Kontekst hodowlany. Instytut Ogrodnictwa w Skierniewicach jest głównym polskim ośrodkiem hodowli czarnej porzeczki. Pluta (2014) opisuje postęp biologiczny polegający na przełamywaniu podatności starszych odmian. 'Öjebyn’ okazał się wybitnie podatny na mączniaka amerykańskiego i opadzinę liści, a odporność 'Titanii’ na mączniaka została z czasem przełamana przez nowe rasy Podosphaera mors-uvae, przy czym odmiana jest silnie wrażliwa na rdzę wejmutkowo-porzeczkową i opadzinę (zob. Sekcja 1). Dane rejestrowe i opisowe odmian pochodzą z Krajowego rejestru odmian (COBORU, 2024) i listy opisowej (COBORU, 2023).

Charakterystyka odmian:

Kontekst hodowlany. Instytut Ogrodnictwa w Skierniewicach jest głównym polskim ośrodkiem hodowli czarnej porzeczki. Pluta (2014) opisuje postęp biologiczny polegający na przełamywaniu podatności starszych odmian. 'Öjebyn’ okazał się wybitnie podatny na mączniaka amerykańskiego i opadzinę liści, a odporność 'Titanii’ na mączniaka została z czasem przełamana przez nowe rasy Podosphaera mors-uvae, przy czym odmiana jest silnie wrażliwa na rdzę wejmutkowo-porzeczkową i opadzinę (zob. Sekcja 1). Dane rejestrowe i opisowe odmian pochodzą z Krajowego rejestru odmian (COBORU, 2024) i listy opisowej (COBORU, 2023).

Odmiana Termin zbioru Mączniak Rdza Wielkopąkowiec Przeznaczenie
'Bona' Przełom VI/VII (b. wczesny) Średnia Podatna Podatna Uprawa amatorska, deserowa
'Tisel' I dekada VII (wczesny) Wysoka Średnia Umiarkowana Zbiór kombajnowy, przemysł
'Gofert' Średni (kilka dni po Tiselu) Wysoka Wysoka Umiarkowana Mechaniczny, mrożenie, soki NFC
'Tihope' II dekada VII (średni) Wysoka Średnia Umiarkowana Przetwórstwo wysokiej jakości (wit. C)
'Ruben' II/III dekada VII (średnio późny) B. wysoka B. wysoka Umiarkowana Ogrody przydomowe, przetwórstwo

Źródło: COBORU (2023, 2024); Pluta (2014).

Wielkopąkowiec porzeczkowy jako kryterium wyboru. Wielkopąkowiec porzeczkowy (Cecidophyopsis ribis) to mikroskopijny roztocz zasiedlający pąki, a zarazem jedyny naturalny wektor wirusa rewersji (Blackcurrant reversion virus, BRV), który powoduje nieodwracalną bezpłodność krzewów, czyli tzw. znieprawienie (Smolarz, 2003). Pełną, jednogenową odporność na roztocza niosą dopiero nowsze programy hodowlane z genami Ce oraz odmiany szkockie z serii 'Ben’. Żadna z pięciu omawianych odmian jej nie posiada: 'Bona’ jest podatna, a pozostałe wykazują umiarkowaną podatność na zasiedlanie pąków. Praktyczne wnioski:

Kryteria wyboru odmiany:

Pielęgnacja, cięcie i naturalne nawożenie krzewów

Prawidłowo prowadzona czarna porzeczka wymaga regularnego odmładzania oraz stałej troski o próchniczną strukturę gleby. Ponieważ gatunek ten plonuje najobficiej na pędach najmłodszych, coroczne zabiegi agrotechniczne decydują nie tylko o wielkości plonu, ale i o odporności krzewu na choroby i szkodniki.

Kiedy przycinać czarną porzeczkę? Cięcie czarnej porzeczki krok po kroku (zasada pędów 1- i 2-letnich)

Czarną porzeczkę przycina się na przedwiośniu (luty-marzec), przed ruszeniem wegetacji. Po posadzeniu skraca się pędy na 2-3 pąki nad ziemią, a w kolejnych latach usuwa pędy 4-letnie i starsze, pozostawiając 8-12 pędów 1-, 2- i 3-letnich. Odpowiedź na pytanie, kiedy przycinać czarną porzeczkę, wynika z jej fizjologii: krzew ma stale zastępować stare, mało plenne drewno silnym młodym przyrostem.

Fizjologia owocowania. Czarna porzeczka owocuje głównie na długopędach jednorocznych, wyrosłych z pędów dwuletnich. Porzeczka czerwona i biała (R. rubrum) owocuje natomiast na krótkopędach wieloletnich, czyli na pędach 3- i 4-letnich (Smolarz, 2003). Dlatego czarna porzeczka wymaga znacznie intensywniejszego, corocznego odmładzania. Przenoszenie schematu cięcia porzeczki czerwonej na czarną prowadzi do zagęszczenia krzewu i spadku plenności.

Cięcie po posadzeniu.

Cięcie formujące i prześwietlające krok po kroku (luty-marzec):

  1. Wybierz termin. Tnij w dni bezmrozowe, przed pękaniem pąków. To także najlepszy moment na lustrację pąków pod kątem wielkopąkowca i pędów pod kątem przeziernika (zob. niżej).
  2. Przygotuj narzędzia. Sekator i piłka powinny być ostre i zdezynfekowane.
  3. Oceń wiek pędów. Pędy 4-letnie i starsze są grube, ciemnobrązowe lub czarne, z niewielkim przyrostem.
  4. Usuń pędy 4-letnie i starsze tuż przy ziemi, bez zostawiania sęków.
  5. Usuń pędy chore, uszkodzone, złamane i słabe, w tym pędy z nabrzmiałymi pąkami i z czarnym kanałem w rdzeniu.
  6. Prześwietl krzew. Wytnij pędy krzyżujące się, rosnące do wewnątrz i przylegające do ziemi.
  7. Wyselekcjonuj pędy zastępcze. Zostaw kilka najsilniejszych, dobrze rozmieszczonych przyrostów 1-rocznych od nasady.
  8. Zweryfikuj architekturę (niżej), a wycięte pędy usuń z plantacji i spal.

Dlaczego pędy 4-letnie i starsze usuwa się bezwzględnie:

  • Spadek plenności: stare pędy dają krótkie, słabe przyrosty i drobniejsze owoce.
  • Zagęszczenie: gruba masa zacienia wnętrze krzewu i utrudnia cyrkulację powietrza, co sprzyja chorobom grzybowym.
  • Źródło patogenów i szkodników: w starym drewnie zimują patogeny oraz szkodniki, a stare pędy bywają zasiedlone przez wielkopąkowca i larwy przeziernika.

Prawidłowa architektura krzewu.

  • W pełnym owocowaniu krzew ma 8-12 pędów szkieletowych w wieku 1, 2 i 3 lat, co daje orientacyjnie 3-4 pędy z rocznika (obliczenie własne).
  • Po każdym sezonie usuwa się najstarsze pędy i zastępuje je nowym przyrostem od nasady, dzięki czemu krzew odmładza się bez przerw w plonowaniu.

Czym nawozić czarną porzeczkę? Ściółkowanie, nawożenie organiczno-mineralne i mączka bazaltowa pod porzeczki

Nawożenie czarnej porzeczki opiera się na ściółce organicznej chroniącej płytkie korzenie, nawozach potasowych wyłącznie w formie siarczanowej oraz azocie podawanym wczesną wiosną, bez dawek po 15-20 lipca. Uzasadnia to budowa rośliny: system korzeniowy jest wiązkowy i płytki (20-40 cm; Smolarz, 2003), więc reaguje na przesuszenie, wahania temperatury i zasolenie silniej niż rośliny głęboko ukorzenione. Nawożenie mineralne ustala się indywidualnie, na podstawie analizy gleby i liści. Optymalny odczyn gleby to pH 6,2-6,7 (tolerowany zakres: 6,0-6,8).

Rola próchnicy i ściółkowania. Ściółka chroni korzenie włośnikowe przed:

Materiały ściółkujące:

Optymalna warstwa ściółki ze zrębek lub słomy wynosi 6-10 cm. Zrębki liściaste i słoma o szerokim stosunku C:N (> 50:1) powodują tzw. głód azotowy: mikroorganizmy rozkładające materiał organiczny pobierają azot glebowy. Zgodnie z ugruntowaną zasadą agrotechniki sadowniczej wymaga to podwyższenia wiosennej dawki azotu o 20-30%

Mączka bazaltowa pod porzeczki. Mączka bazaltowa to pylisty minerał, który dostarcza krzemionki (SiO2) i minerałów śladowych. W rolnictwie ekologicznym stosuje się ją powszechnie jako zabieg kondycjonowania gleby. Opisuje się też mechanizm mechanicznego wzmacniania tkanek: przyswajalna krzemionka odkłada się w ścianach komórkowych epidermy liści i pędów w postaci fitolitów, tworząc barierę utrudniającą wnikanie strzępek grzybni oraz żerowanie szkodników o drobnych aparatach gębowych. Jest to działanie wspomagające, a krzemionka z mączek skalnych uwalnia się powoli. Mączka nie zastępuje ochrony roślin ani nawożenia podstawowego.

Równowaga makroelementów:

Szkodniki czarnej porzeczki: zwalczanie i biologiczna ochrona przed patogenami

Ochronę czarnej porzeczki opiera się na profilaktyce: zdrowym materiale nasadzeniowym, odpornych odmianach, prześwietlonym krzewie, aktywnej glebie i regularnej lustracji. Najgroźniejsze szkodniki, wielkopąkowca i przeziernika, ogranicza się w pierwszej kolejności metodami mechanicznymi. Zabiegi chemiczne podejmuje się wyłącznie po przekroczeniu progów szkodliwości i przy braku wystarczającej populacji entomofauny pożytecznej (PIORiN, 2020).

Profilaktyka i mikrobiom glebowy.

Wielkopąkowiec porzeczkowy (Cecidophyopsis ribis).

  • Lustracja zimowa: w lutym-marcu sprawdzamy pąki. Zasiedlone są okrągłe, nabrzmiałe i zdeformowane, wyraźnie większe od zdrowych.
  • Zwalczanie mechaniczne: nabrzmiałe pąki wyłamujemy ręcznie przed wylotem roztoczy, a usunięte pąki i pędy palimy.
  • Próg: za sygnał do działania uznaje się wykrycie pierwszych powiększonych pąków wiosną (III/IV). W uprawie towarowej zabiegi chemiczne wykonuje się na początku i po pełni kwitnienia (PIORiN, 2020).
  • Znaczenie: wielkopąkowiec jest jedynym naturalnym wektorem wirusa rewersji (BRV), który powoduje nieodwracalną bezpłodność krzewów (Smolarz, 2003). Patogena nie zwalcza się chemicznie, a porażone krzewy należy bezwzględnie usuwać i palić (PIORiN, 2020).

Mszyce.

  • Mszyca porzeczkowo-czyściecowa (Cryptomyzus ribis L.): wybrzuszanie i purpurowo-czerwone przebarwienia blaszek liściowych.
  • Mszyca porzeczkowa (Aphis schneideri Börner): zwijanie i deformacja liści wierzchołkowych oraz zahamowanie wzrostu młodych pędów.
  • Monitoring: próg wynosi 10% zasiedlonych pędów na 200 przejrzanych, a zabieg wykonuje się przed rozwojem dużych kolonii (PIORiN, 2020). Do metod łagodnych należą wspieranie wrogów naturalnych, usuwanie silnie zasiedlonych wierzchołków i unikanie nadmiaru azotu.

Przeziernik porzeczkowiec (Synanthedon tipuliformis Clerck).

  • Objawy: gąsienice żerują w rdzeniu pędu, a zaatakowane pędy słabiej rosną i obumierają.
  • Diagnostyka podczas cięcia przedwiosennego: na przekroju widoczny jest czarny kanał w rdzeniu. To bezwzględne wskazanie do wycięcia pędu do zdrowej tkanki i spalenia.
  • Progi: 10% pędów jednorocznych z wyjedzonym rdzeniem na 200 ocenionych albo średnio 15 motyli na pułapkę feromonową (pułapki od połowy maja; PIORiN, 2020).

Kalendarz lustracji:

  • Luty-marzec: cięcie, ocena pąków, wycinanie pędów z kanałem w rdzeniu.
  • Wczesna wiosna: nawożenie azotem, wycinanie porażonych wierzchołków (mączniak).
  • Po kwitnieniu i latem: monitoring wierzchołków (mszyce), obserwacja więdnących
    pędów, ewentualna druga dawka azotu (nie po 15-20 lipca).
  • Po zbiorze: ocena plantacji i planowanie rotacji pędów.

Właściwości lecznicze czarnej porzeczki: owoce, liście i nasiona

Świeże owoce czarnej porzeczki w miseczce, zielone liście oraz butelka z kroplomierzem zawierająca olej z pestek na ciemnym kamiennym blacie
Fitochemiczne bogactwo Ribes nigrum: owoce bogate w antocyjany, liście o wysokiej zawartości flawonoidów oraz tłoczony na zimno olej z nasion zasobny w kwas GLA.

Antocyjany w czarnej porzeczce: profil związków i znaczenie dla naczyń i metabolizmu

Za ciemną barwę owoców odpowiadają cztery antocyjany, które według Slimestada i Solheima (2002) stanowią ponad 97% frakcji barwnikowej: 3-rutynozyd i 3-glukozyd delfinidyny oraz 3-rutynozyd i 3-glukozyd cyjanidyny. Tak prosty skład ułatwia ocenę jakości surowca i standaryzację przetworów, a jednocześnie wskazuje, które związki warto chronić podczas obróbki.

Układ krążenia. Mazza (2007) opisuje rolę antocyjanów we wspieraniu zdrowia serca i naczyń: ich wpływ na elastyczność naczyń, stymulację syntazy tlenku azotu (eNOS) i ochronę śródbłonka. Praca dotyczy antocyjanów ogółem, a czarna porzeczka należy do ich najbogatszych źródeł w polskiej diecie.

Gospodarka glukozowo-lipidowa. Guo i Ling (2015) opisują antocyjany jako związki wspierające prawidłowy metabolizm glukozy i lipidów oraz wrażliwość na insulinę, w kontekście profilaktyki dietetycznej otyłości i cukrzycy typu 2. Autorzy łączą dowody doświadczalne z perspektywami klinicznymi, a regularne włączanie owoców bogatych w antocyjany do diety jest kierunkiem, który ta literatura wyraźnie wskazuje.

Czarna porzeczka: witamina C i odporność

W zależności od odmiany i nasłonecznienia owoce czarnej porzeczki zawierają 130-230 mg witaminy C na 100 g świeżej masy, średnio 150-200 mg/100 g (Bordonaba i Terry, 2008), co czyni je jednym z najbogatszych krajowych źródeł kwasu askorbinowego. Najwyższą zawartością wyróżnia się 'Tihope’ (Pluta, 2014).

W świeżym owocu kwas askorbinowy występuje razem z polifenolami, w tym z antocyjanami. Te związki są same antyoksydantami i w naturalnej matrycy owocowej współtworzą jej ochronę przeciwutleniającą, więc witamina C trafia do konsumenta w otoczeniu związków, które współdziałają z nią w neutralizowaniu wolnych rodników. Garść świeżych owoców, szklanka soku tłoczonego na zimno czy łagodnie suszony owoc to prosty sposób, by pokryć znaczną część dziennego zapotrzebowania.

Rola w odporności. Hemilä (2004) w przeglądzie systematycznym oraz Wintergerst i współpracownicy (2006) w przeglądzie opisują rolę kwasu askorbinowego w funkcjonowaniu układu odpornościowego i w przebiegu infekcji dróg oddechowych. Korzyść jest najwyraźniejsza u osób narażonych na duży wysiłek fizyczny lub zimno. Czarna porzeczka dostarcza witaminy C w naturalnej formie i może być stałym elementem diety wspierającej odporność. Warto pamiętać, że straty witaminy C podczas przetwarzania zależą od temperatury i czasu obróbki, dlatego technologia ma tu realne znaczenie (zob. Sekcja 5).

Badania nad aktywnością biologiczną: wzrok, patogeny, chemoprewencja

Polifenole czarnej porzeczki są jednym z ciekawszych tematów współczesnej fitochemii. Dowody mają różną rangę: jaskra doczekała się badania klinicznego, pozostałe kierunki opisano w badaniach laboratoryjnych i przeglądach.

Wzrok i jaskra (badanie kliniczne). Ohguro i współpracownicy (2012) przeprowadzili dwuletnie, randomizowane badanie kontrolowane placebo u pacjentów z jaskrą z otwartym kątem przesączania. Podawano 50 mg antocyjanów z czarnej porzeczki na dobę. Autorzy opisali poprawę przepływu krwi w siatkówce i spowolnienie ubytków pola widzenia. To najmocniejsze dane kliniczne dotyczące antocyjanów czarnej porzeczki, a ich wynik wskazuje na rolę tych związków we wspieraniu mikrokrążenia oka jako uzupełnienia opieki okulistycznej.

Patogeny (badania in vitro). W badaniach laboratoryjnych ekstrakt z czarnej porzeczki hamował adsorpcję wirusów grypy typu A i B oraz wirusa opryszczki HSV-1 (Suzutani i in., 2003; Ikuta i in., 2012), a Keenan i współpracownicy (2010) opisali ograniczanie adhezji Helicobacter pylori do komórek nabłonka żołądka. Wyniki uzyskano na ekstraktach w warunkach laboratoryjnych, co wyznacza kierunek dalszych badań, a jednocześnie dobrze wpisuje się w tradycyjne użycie soku i przetworów z czarnej porzeczki w okresie infekcyjnym.

Chemoprewencja i fitohormony (badania na komórkach). Wang i Stoner (2008) omawiają potencjał antyoksydacyjny antocyjanów w ochronie DNA. Bishayee i współpracownicy (2010) badali bogaty w antocyjany ekstrakt na liniach komórkowych raka wątroby HepG2. Nanashima i współpracownicy (2015) opisali łagodną aktywność fitoestrogenną przez selektywną modulację receptora estrogenowego alfa (ERα). To fascynujące kierunki badań biochemicznych, które uzasadniają miejsce czarnej porzeczki w profilaktyce dietetycznej, jako elementu zróżnicowanej, bogatej w polifenole diety. Osoby z chorobami hormonozależnymi lub leczone farmakologicznie powinny omówić suplementy i ekstrakty z lekarzem.

Liście czarnej porzeczki: właściwości i zastosowanie zielarskie

Liście czarnej porzeczki to surowiec o długiej tradycji zielarskiej. Tabart i współpracownicy (2011) opisali w nich kwas askorbinowy, kwasy fenolowe i flawonoidy. Tradycja przypisuje naparom z liści działanie moczopędne, odtruwające i ściągające, a liście służą też do produkcji fermentowanych herbat. Wiązane z tym surowcem garbniki i kwasy organiczne dopełniają jego charakter, choć wymieniona praca koncentruje się na kwasie askorbinowym, kwasach fenolowych i flawonoidach.

  • Skład zależy od odmiany i warunków uprawy, dlatego liście z własnej, dobrze prowadzonej plantacji dają rzemieślnikowi przewagę jakościową.
  • Aromat pochodzi z gruczołków żywicznych (zob. Sekcja 1) i decyduje o zastosowaniu przyprawowym, np. w przetworach, octach owocowych i naparach.
  • Opisane działania wynikają z tradycji zielarskiej, a praca Tabart i in. dokumentuje skład chemiczny surowca.

Olej z pestek czarnej porzeczki: na co pomaga?

Olej z nasion czarnej porzeczki zawiera 15-20% kwasu gamma-linolenowego (GLA, omega-6) i 2-4% kwasu stearydonowego (SDA, omega-3). To parametry technologiczne surowca, które tłumaczą jego przeciwzapalny profil.

  • Skład. Skład kwasów tłuszczowych olejów z nasion Ribes scharakteryzowali Traitler i in. (1984). Kapoor i Huang (2006) opisują GLA jako przeciwzapalny kwas omega-6.
  • Zastosowanie. Olej ma ugruntowane miejsce w tradycji pielęgnacji skóry, w tym pomocniczo przy atopowym zapaleniu skóry (AZS), z myślą o odbudowie bariery naskórkowej. To kierunek fitoterapii wspierającej, który najlepiej sprawdza się jako element codziennej pielęgnacji obok zaleceń lekarza.
  • Pochodzenie. Wartość oleju wynika z kwasów tłuszczowych nasion, a antocyjany pozostają w owocach, więc te dwa surowce uzupełniają się w ofercie gospodarstwa.

Osoby leczone z powodu jaskry, cukrzycy lub chorób hormonozależnych orazprzyjmujące leki powinny skonsultować stosowanie ekstraktów i olejów z lekarzem.

Rzemieślnicze przetwórstwo: zachowanie składników aktywnych w domowej i małej produkcji

O wartości przetworu z czarnej porzeczki decydują trzy zmienne: temperatura, czas i kontakt z tlenem. Każda metoda utrwalania, od pasteryzacji po suszenie, jest kompromisem między trwałością produktu a retencją witaminy C i antocyjanów. Surowiec ma wysoki potencjał, bo zawartość kwasu askorbinowego i antocyjanów różni się istotnie między odmianami (Bordonaba i Terry, 2008; zob. Sekcje 2 i 4). Technologia rzemieślnicza ma tego potencjału nie zmarnować.

Soki tłoczone na zimno (NFC) a koncentraty przemysłowe

Sok NFC (not from concentrate) powstaje z owoców tłoczonych bezpośrednio, utrwalanych krótką pasteryzacją niskotemperaturową (72-78°C przez kilkadziesiąt sekund). Koncentrat przemysłowy przechodzi przez wielokrotne odparowywanie i ponowne rozcieńczanie, czyli znacznie większe obciążenie termiczne.

  • Pasteryzacja niskotemperaturowa. Witamina C i antocyjany są wrażliwe na ciepło i tlen, więc im krótszy i chłodniejszy zabieg, tym większa retencja. Sok pasteryzowany w 72-78°C i szybko schłodzony oraz rozlany do szczelnych butelek zachowuje więcej składników niż sok poddany długiemu gotowaniu.
  • Koncentraty. Zagęszczanie polega na usunięciu wody przez odparowanie, a następnie na odtworzeniu soku przez dodanie wody. W trakcie odparowania tracą się też lotne związki aromatu, dlatego producenci często dodają aromat odzyskany.
  • Praktyka dla małej produkcji: owoce przerabiać możliwie szybko po zbiorze, ograniczać napowietrzanie przy tłoczeniu, rozlewać na gorąco do butelek o małej objętości (mniej tlenu w przestrzeni nad sokiem), przechowywać w chłodzie i bez światła.

Z punktu widzenia konsumenta przewaga NFC jest dwojaka: krótsza obróbka cieplna i czysty skład (sam sok). Na plantacji o cenach skupu rzędu 0,50-0,75 zł/kg w latach nadpodaży (IERiGŻ-PIB, 2022; zob. Sekcja 1) sok NFC to jedna z podstawowych dróg do wyższej wartości dodanej.

Sok tłoczony bezpośrednio ze świeżych owoców, bez dodatku wody i cukru, utrwalony łagodną pasteryzacją. Czarna porzeczka daje sok o bardzo intensywnym smaku i wysokiej kwasowości, dlatego większość konsumentów rozcieńcza go przy podawaniu. Warto to zapisać na etykiecie jako wskazówkę spożycia (np. rozcieńczać wodą do smaku).

sok czarna porzeczka i jabłko

Tradycyjne syropy owocowe: esencja smaku i witamin na chłodne dni

Syrop z czarnej porzeczki wytworzony z soku owocowego i cukru różni się od syropów przemysłowych bazą i składem: owoc zamiast syropu glukozowo-fruktozowego i aromatu. To różnica technologiczna i jakościowa, ale syrop pozostaje produktem o wysokiej zawartości cukru i konsumuje się go jako dodatek, nie napój do picia w dużych ilościach.

  • Syrop rzemieślniczy: baza to sok (najlepiej NFC), cukier jako środek utrwalający i składnik smakowy, ewentualnie sok z cytryny. Barwa i smak pochodzą z owocu.
  • Syrop przemysłowy: baza to syrop glukozowo-fruktozowy, kwas cytrynowy, barwniki i aromat. Zawartość soku owocowego bywa niewielka.
  • Technologia: długie gotowanie niszczy witaminę C i antocyjany, więc syrop powinien być podgrzewany krótko i łagodnie, tylko do rozpuszczenia cukru i pasteryzacji, a następnie rozlewany na gorąco do słoików lub butelek.
  • Zastosowanie: dodatek do herbat i naparów, ciepłe napoje korzenne (z imbirem, goździkami, cynamonem), polewa do deserów, naleśników i lodów.

Tradycyjny syrop z czarnej porzeczki jako baza do rozgrzewających napojów. Łyżka syropu w gorącej herbacie z imbirem i plastrem cytryny to zimowy klasyk, który łączy smak owocu z rytuałem domowym. Jako produkt cukrowy komunikujemy go jako dodatek smakowy, nie jako suplement witamin.

syrop czarna porzeczka

Suszenie owoców: jak zachować polifenole bez degradacji termicznej?

Suszenie konwekcyjne czarnej porzeczki powinno przebiegać w temperaturach 40-50°C. Michalska i Łysiak (2015b) wykazali, że przy temperaturach powyżej 60-70°C straty antocyjanów sięgają 40-60%, a łagodne warunki pozwalają zachować aktywność przeciwutleniającą i zawartość polifenoli. Przegląd stabilności polifenoli i wpływu obróbki termicznej podają Michalska i Łysiak (2015a).

  • Dlaczego nie szybko i gorąco. Wysoka temperatura skraca suszenie, ale degraduje barwniki, a produkt traci intensywną barwę i aromat.
  • Krzywa suszenia. Łagodne suszenie jest dłuższe, więc wymaga dobrej cyrkulacji powietrza i cienkiej warstwy owoców. Owoce czarnej porzeczki mają skórkę o słabej przepuszczalności dla wody, dlatego przed suszeniem stosuje się nakłuwanie lub krótkie blanszowanie. Konkretne czasy i parametry wstępnej obróbki zależą od sprzętu i wymagają potwierdzenia na własnej suszarce.
  • Koncentracja składników. Odparowanie wody podnosi udział błonnika, pektyn i minerałów w suchej masie. To argument kulinarny: suszone owoce są zwartym nośnikiem smaku i składników odżywczych.
  • Zastosowanie: podjadanie, musli i owsianka, pieczywo i ciasta, napary owocowe, mieszanki herbaciane.

Suszona czarna porzeczka z tegorocznych zbiorów. Owoce suszone konwekcyjnie w łagodnej temperaturze, do bezpośredniego podjadania i parzenia. W opisie warto zaznaczyć rok zbioru, odmianę i temperaturę suszenia, bo to informacje budujące wiarygodność produktu.

suszona czarna porzeczka

Nowoczesne przetwory funkcjonalne: owocowe słodycze o czystym składzie

Czarna porzeczka ma na tyle intensywną barwę i smak, że przetwory z jej udziałem nie wymagają barwników ani sztucznych aromatów. Do żelowania wykorzystuje się naturalne pektyny owocowe.

  • Barwa i aromat: pochodzą z soku (antocyjany nadają ciemnofioletową, a w środowisku kwaśnym czerwonofioletową barwę), więc dodatki syntetyczne są zbędne.
  • Żelowanie: pektyny występują naturalnie w owocach (czarna porzeczka jest uznawana za owoc o dużej zawartości pektyn), a w przetwórstwie stosuje się też pektyny owocowe jako środek żelujący. Powodzenie żelowania zależy od stężenia pektyny, kwasowości i zawartości cukru.
  • Temperatura: krótka obróbka cieplna wystarcza do aktywacji pektyny, a dłuższe gotowanie obniża zawartość witaminy C i antocyjanów.
  • Skład a cukier: żelki i pastylki owocowe to wyroby słodyczowe. Czysty skład (sok, pektyna, cukier, ewentualnie kwas cytrynowy) jest atutem, ale nie czyni z nich produktu bezcukrowego.

Rzemieślnicze żelki z sokiem z czarnej porzeczki. Alternatywa dla słodyczy ze sklepów, bez barwników i sztucznych aromatów, dla dzieci i dorosłych.

żelki pektynowe

Perspektywy rynkowe i potencjał produktów rzemieślniczych

Dlaczego warto stawiać na lokalną markę i krótkie łańcuchy dostaw?

Plantator, który sprzedaje wyłącznie surowiec przemysłowy, jest uzależniony od ceny, na którą nie ma wpływu. Producent, który przetwarza i sprzedaje własny produkt, sam decyduje o marży. Skala tego uzależnienia widać w danych. W sezonach 2014-2018 ceny skupu owoców na koncentrat spadały do 0,50-0,75 zł/kg, co nie pokrywało kosztów amortyzacji kombajnów. W sezonach 2021-2022 wzrosły do 3,80-5,50 zł/kg (IERiGŻ-PIB, 2022). Polska ma ponad połowę unijnej produkcji (GUS, 2023), ale wolumen nie chroni gospodarstwa przed cyklem nadpodaży i deficytu.

Zmiana dynamiki rynku. Małe przetwórstwo działa według innej logiki niż rynek masowy:

  • Cena wynika z produktu, a nie z giełdy surowca. Butelka soku NFC, słoik syropu czy paczka suszu mają cenę ustaloną przez gospodarstwo i klienta, a nie przez światową podaż koncentratu.
  • Krótki łańcuch dostaw (sprzedaż bezpośrednia, sklep internetowy, lokalne targi i sklepy) skraca drogę od krzewu do konsumenta i zostawia marżę u producenta.
  • Skala nie musi być duża. Na produkty rzemieślnicze można przeznaczyć część zbiorów, a resztę sprzedawać przemysłowi, co rozkłada ryzyko.

Zero waste: cały krzew jako źródło wartości. Jedna plantacja dostarcza kilku surowców o różnej wartości rynkowej, a w Sekcjach 4 i 5 opisaliśmy ich zastosowania:

Takie podejście nie tylko ogranicza odpady, ale pozwala zbudować ofertę, w której każdy produkt ma własną historię, a gospodarstwo nie zależy od jednego kanału zbytu.

Kiedy najlepiej przycinać krzewy czarnej porzeczki?
Najlepszy termin to przedwiośnie, czyli luty–marzec, w dni bezmrozowe i przed ruszeniem wegetacji. Czarna porzeczka owocuje głównie na przyrostach jednorocznych wyrosłych z pędów dwuletnich, dlatego co roku usuwa się najstarsze pędy. Pędy 4-letnie i starsze (grube, ciemnobrązowe lub czarne) tnie się tuż przy ziemi, a w krzewie zostawia 8–12 pędów w wieku 1, 2 i 3 lat (Smolarz, 2003).
Czy liście czarnej porzeczki można parzyć na świeżo, czy lepiej je sfermentować?
Można parzyć jedne i drugie. Liście świeże lub zwykłe suszone dają lekki napar ziołowy o zielonym, żywicznym aromacie. Fermentacja oksydacyjna (więdnięcie, rolowanie, utlenianie w 24–28°C i suszenie w 50–60°C) zmienia profil sensoryczny: znika zielona nuta, a pojawia się głęboki, owocowo-winny bukiet i rubinowy napar. Wybór zależy więc od oczekiwanego smaku.
Ile witaminy C zawiera 100 g owoców czarnej porzeczki w porównaniu z cytryną?
Owoce czarnej porzeczki zawierają 130–230 mg witaminy C na 100 g świeżej masy, średnio 150–200 mg/100 g, zależnie od odmiany i nasłonecznienia (Bordonaba i Terry, 2008). Cytryna ma jej około 50 mg na 100 g. Oznacza to, że czarna porzeczka zawiera przeciętnie 3–4 razy więcej witaminy C niż cytryna.
Czego najbardziej unikać przy uprawie czarnej porzeczki?
Najczęstsze błędy to:
  • sadzenie na glebach silnie kwaśnych (pH poniżej 5,5), gdzie uruchamiają się toksyczne jony glinu i manganu, a fosfor ulega uwstecznieniu,
  • nawożenie solą potasową (KCl), bo krzew jest wrażliwy na chlorki (należy używać siarczanu potasu),
  • przesuszenie w czasie kwitnienia i zawiązywania jagód, ponieważ korzenie sięgają tylko 20–40 cm,
  • pozostawianie starych pędów, które obniżają plonowanie i sprzyjają chorobom (Smolarz, 2003).
Optymalny odczyn gleby to pH 6,2–6,7 (tolerowany zakres: 6,0–6,8).
Dlaczego warto wybrać sok NFC zamiast soku z koncentratu?
Sok NFC (not from concentrate) jest tłoczony bezpośrednio ze świeżych owoców i nie przechodzi przez wielokrotne odparowywanie wody i ponowne rozcieńczanie. Utrwala się go pasteryzacją niskotemperaturową (72–78°C przez kilkadziesiąt sekund), czyli krótką obróbką cieplną, która mniej obciąża witaminę C i antocyjany. Dobry sok NFC ma też czysty skład, bez dodatku wody, cukru i aromatów.
Czy olej z pestek czarnej porzeczki można używać do smażenia?
Nie. Olej zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe, GLA (15–20%) i SDA (2–4%) (Traitler i in., 1984), które szybko utleniają się pod wpływem temperatury, światła i tlenu. Podgrzewanie niszczy ich wartość i pogarsza smak. Olej stosuje się wyłącznie na zimno (np. do dań podawanych bez obróbki cieplnej) i przechowuje w ciemnej butelce, w chłodzie.
  1. Bishayee, A., Háznagy-Radnai, E., Mbimba, T., Sipos, P., Morazzoni, P., Darvesh, A. S., … & Hohmann, J. (2010). Anthocyanin-rich black currant extract suppresses the growth of human hepatocellular carcinoma cells. Natural Product Communications, 5(10), 1613–1618. https://doi.org/10.1177/1934578X1000501017

  2. Bordonaba, J. G., & Terry, L. A. (2008). Biochemical profiling and chemometric analysis of seventeen UK-grown black currant cultivars. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 56(16), 7422–7430. https://doi.org/10.1021/jf8009377

  3. Centralny Ośrodek Badania Odmian Roślin Uprawnych [COBORU]. (2023). Lista opisowa odmian roślin sadowniczych: Porzeczka czarna (Ribes nigrum L.). COBORU.

  4. Centralny Ośrodek Badania Odmian Roślin Uprawnych [COBORU]. (2024). Krajowy rejestr odmian (KR) [Baza danych online]. https://coboru.gov.pl

  5. Główny Urząd Statystyczny [GUS]. (2023). Produkcja upraw ogrodniczych w 2022 r. GUS, Departament Rolnictwa.

  6. Guo, H., & Ling, W. (2015). The update of anthocyanins on obesity and type 2 diabetes: Experimental evidence and clinical perspectives. Reviews in Endocrine and Metabolic Disorders, 16(1), 1–13. https://doi.org/10.1007/s11154-014-9302-3

  7. Hemilä, H. (2004). Vitamin C supplementation and respiratory infections: A systematic review. Military Medicine, 169(11), 920–925. https://doi.org/10.7205/MILMED.169.11.920

  8. Ikuta, K., Hashimoto, K., Kaneko, H., Mori, S., Ohashi, K., & Suzutani, T. (2012). Anti-viral and anti-bacterial activities of an extract of blackcurrants (Ribes nigrum L.). Microbiology and Immunology, 56(12), 805–809. https://doi.org/10.1111/j.1348-0421.2012.00510.x

  9. Instytut Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej – Państwowy Instytut Badawczy [IERIGŻ-PIB]. (2022). Rynek owoców i warzyw. Stan i perspektywy (Analizy Rynkowe Nr 61/2022). IERIGŻ-PIB.

  10. Kapoor, R., & Huang, Y. S. (2006). Gamma-linolenic acid: An antiinflammatory omega-6 fatty acid. Current Pharmaceutical Biotechnology, 7(6), 531–534. https://doi.org/10.2174/138920106779116874

  11. Keenan, J. I., Salm, N., Hampton, M. B., & Wallace, A. J. (2010). Individual and combined effects of foods on Helicobacter pylori growth. Phytotherapy Research, 24(8), 1229–1233. https://doi.org/10.1002/ptr.3117

  12. Mazza, G. (2007). Anthocyanins and heart health. Annali dell’Istituto Superiore di Sanità, 43(4), 369–374.

  13. Michalska, A., & Łysiak, G. (2015a). Bioactive compounds of blackcurrant (Ribes nigrum L.)[cite: 136]. Molecules, 20(8), 13693–13715[cite: 136]. https://doi.org/10.3390/molecules200813693[cite: 136]

  14. Michalska, A., & Łysiak, G. (2015b). Wpływ procesów suszenia na zawartość związków bioaktywnych w owocach czarnej porzeczki (Ribes nigrum L.)[cite: 136]. Postępy Techniki Przetwórstwa Spożywczego, 25(2), 98–103[cite: 136].

  15. Nanashima, N., Horie, K., Tomisawa, T., Chiba, M., Nakano, M., Fujita, T., … & Watanabe, J. (2015). Phytoestrogenic activity of blackcurrant (Ribes nigrum) anthocyanins is mediated through estrogen receptor alpha[cite: 136]. Molecular Nutrition & Food Research, 59(12), 2419–2431[cite: 136]. https://doi.org/10.1002/mnfr.201500470[cite: 136]

  16. Ohguro, H., Ohguro, I., Katai, M., & Tanaka, S. (2012). Two-year randomized, placebo-controlled study of black currant anthocyanins on visual field in glaucoma[cite: 136]. Ophthalmologica, 228(1), 26–35[cite: 136]. https://doi.org/10.1159/000335961[cite: 136]

  17. Państwowa Inspekcja Ochrony Roślin i Nasiennictwa [PIORIN]. (2020). Metodyka integrowanej produkcji porzeczki czarnej i czerwonej (wyd. 2)[cite: 136]. Główny Inspektorat Ochrony Roślin i Nasiennictwa / Instytut Ogrodnictwa – PIB[cite: 136].

  18. Pluta, S. (2014). Postęp biologiczny w hodowli czarnej porzeczki w Polsce[cite: 136]. Zeszyty Naukowe Instytutu Ogrodnictwa, 22, 45–58[cite: 136].

  19. Slimestad, R., & Solheim, H. (2002). Anthocyanins from black currants (Ribes nigrum L.)[cite: 136]. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 50(11), 3228–3231[cite: 136]. https://doi.org/10.1021/jf0115811[cite: 136]

  20. Smolarz, K. (2003). Uprawa porzeczek i agrestu[cite: 136]. Państwowe Wydawnictwo Rolnicze i Leśne (PWRiL)[cite: 136].

  21. Suzutani, T., Ogasawara, M., Yoshida, I., Azuma, M., & Knox, Y. M. (2003). Anti-herpesvirus activity of an extract of Ribes nigrum L[cite: 136]. Phytotherapy Research, 17(6), 609–613[cite: 136]. https://doi.org/10.1002/ptr.1197[cite: 136]

  22. Tabart, J., Kevers, C., Evers, D., & Dommes, J. (2011). Ascorbic acid, phenolic acid, and flavonoid content of blackcurrant leaves (Ribes nigrum L.) for medicinal use[cite: 136]. Food Chemistry, 126(3), 1254–1260[cite: 136]. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2010.12.008[cite: 136]

  23. Traitler, H., Winter, H., Richli, U., & Ingenstau, Y. (1984). Characterization of gamma-linolenic acid in Ribes seed oils[cite: 136]. Lipids, 19(12), 923–928[cite: 136]. https://doi.org/10.1007/BF02534727[cite: 136]

  24. Wang, L. S., & Stoner, G. D. (2008). Anthocyanins and their role in cancer prevention[cite: 136]. Cancer Letters, 269(2), 281–290[cite: 136]. https://doi.org/10.1016/j.canlet.2008.05.020[cite: 136]

  25. Wintergerst, E. S., Maggini, S., & Hornig, D. H. (2006). Immune-enhancing role of vitamin C and zinc and effect on clinical conditions[cite: 136]. Annals of Nutrition and Metabolism, 50(2), 85–94[cite: 136]. https://doi.org/10.1159/000090495[cite: 136]

Wybierz przeznaczenie...▼
Wybierz przeznaczenie...
Bydło i Trzoda chlewna
Cera i Włosy
Dla alergików
Dla gołębi
Dla koni
Dla kotów
Dla psów
Dla pszczół
Dla seniorów
Dom i Mieszkanie
Drób (kury, kaczki, gęsi)
Dzieci i Rodzina
Gleba i Uprawy
Oczyszczalnie i Szamba
Ogród i Rośliny
Stajnie, Obory, Kurniki
Powrót do sklepu